Стретчинг

растяжка мышц ног, спины, работа с подвижностью суставов
Данное направление помогает сделать Ваше тело более гибким, эластичным. Занятие будет строиться на растягивании мышц шеи, спины, рук и, обязательно, ног.

Вы удивитесь, но стретчинг помогает придать телу стройность. Если вы регулярно занимаетесь, то заметите, что ваши мышцы станут рельефными.

Еще одно достоинство стретчинга в том, что он растягивает мышцы, не давая им расти вширь. Результат: тонкая талия, изящные изгибы тела, рук и ног.

Стретчинг будет полезен и для стимуляции сердечно-сосудистой системы: он помогает устранить застойные явления в артериях и венах, омолаживает Ваше тело путём возвращения ему естественной гибкости и просто улучшает настроение.
Стретчинг подойдёт для занятий в любом возрасте, главное действовать постепенно и осторожно.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
Студия танца и фитнеса "Байландо"
ООО "Байландо", унп 192694696
Минск, ул. Сурганова, 24
тел +375 29 509 15 56, + 375 44 595 04 09
Made on
Tilda