Стретчинг в Минске

растяжка мышц ног, спины, работа с подвижностью суставов
Стречинг в Минске


Растяжка и студия Байландо - это стиль жизни.

Название этого направления тренировки произошло из английского языка, где дословно Stretch в русской языке означает «эластичность, растяжка». Как видно из самого перевода – это вид аэробики, ориентированный на растяжку мышц тела, приобретению гибкости и эластичности. Стоит отметить, что сильных ограничений нет, заниматься стретчингом можно любому желающему, независимо от имеющегося уровня подготовленности.

Стретчинг занятия являются прекрасным дополнением к любым видам танца-спорта, при этом оставаясь отдельным направлением. Приятный результат после урока стречинга ощущаются и в повседневной жизни тренирующегося. Вам станет легче сгибаться, выполнять другие стандартные действия.

Данное направление помогает добиться гибкости и эластичности тела. Стречинг занятия в Байландо строиться на принципе растягивании мышц спины, шеи, ног и рук.

Вы удивитесь, но стретчинг урок способствует придать телу стройность, так после нескольких занятий вы заметите, что тело приобрело естественную рельефность, на основании чего появляется изящные изгибы тела, тонкая талия.

Где вы будете тренироваться?

Стречинг студия Bailando проводит занятия по направлению стретчинг в Минске по линии метро, а если точнее, то наш адрес: город Минск, ул. Сурганова, 24.

Стречинг Минск цены

Цены на занятия стречинг в Минске разные, но уверенны, что цены в Bailando вам понравятся. Подробнее цены на уроки стречинга

Пробное занятие на уроки стречинга

Занятия стречингом для вас новшество, но очень хотите попробовать, то можно прийти на пробный урок. Для этого необходимо просто записаться на пробный урок по стретчингу

Кому противопоказан стретчинг

Как правило, врачи советуют не делать упражнения на растяжку людям с травмами суставов и позвоночника, как минимум на этапе обострения. Есть перечень заболеваний при которых обязательно перед желанием записаться на стретчин урок стоит посоветоваться со своим лечащим врачом, это остеопороз, артрит, тромбоз, грыжи и серьёзными заболевания сердца.

Больно ли сесть на шпагат?

Помните о том, что тянуться через боль нельзя! Растяжение только через расслабление мышц, а не боль. Натяжение мышц должно происходить обязательно, но как только оно пройдет, вам необходимо опять увеличить амплитуду.

Во время стречинг занятия инструктор научит вас чувствовать свое тело. У нас нет жестких методов растяжки — мы ориентируемся на каждого конкретного ученика.

Начинающий стречинг

Преимуществом нас по данному направлению является то, что вы можете не обладать хорошей физической подготовкой, так как в стречинг студии Bailando занятия разработаны для любого уровня подготовки. Но обращаем внимание, что перед началом занятия не забудьте обсудить с нашим инструктором уровень вашей физической подготовки. При наличии каких-либо имеющиеся заболеваний сообщите обязательно инструктору, который предусмотрит допустимые для вашего здоровья варианты тренировки. Стречинг в минске

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
Студия танца и фитнеса "Байландо"
ОО "Мастерская движения", унп 194905919
Минск, ул. Сурганова, 24
тел +375 29 509 15 56, + 375 44 595 04 09
Made on
Tilda